QA 182 – Khắc phục chạy bộ bị đau xương ống chân



Hỏi đáp thể hình 182 (1913-1922) Chế độ ăn uống như thế nào mới giảm mỡ bụng hiệu quả? Chanh muối và chanh thường: loại thức uống nào tốt cho dân Gym?
Liệu có tốt không nếu nhảy cóc mà chân trái mỏi ít hơn?
Nếu bị nhức mà squat thì có bị ảnh hưởng đến cầu vai?

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://synergytoday.org/

Xem thêm bài viết khác: https://synergytoday.org/yoga/

14 Comments

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Nghe thằng này nói thấy ghét và khó chịu ghê

  3. Haha, tuần mình chạy 6 lần, hèn gì đau quá

  4. em bị đau xương ống chân khi chạy đá bóng .cứ chạy nền cứng là đau kiểu buốt buốt .có bác nào từng bị và có cách chữa chỉ em với ạ

  5. Chạy nhún chân là như nào vậy ae

  6. hãm lực khi típ đất….. e chạy bao êm

  7. vậy là máy mình không bị lỗi nữa rùi

  8. Jeff Seid mình xem có rất nhiều phong cách giống ZYZZ! Rất tiếc anh ý đã về với Chúa…

  9. 2 nhóm cơ đối lập là s vậy a Duy?

  10. a chayj mà mồ hôi bắn tung tóe thế a. 🙂

  11. Cảm ơn a Duy đã trả lời câu hỏi của em 😀

  12. cổ tay phải của em cũng bị đau 🙁 mà lúc đeo vòng bào vệ cồ tay thì vẫn tâp nặng được ..theo Anh thì em có lên tâp nhẹ lại ko?

  13. Zyzz, rất tiếc anh ấy đã mất.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *