Duy Nguyễn Vlog 175: Đói bụng & dị hóa cơ. Khi bạn đói bụng bạn sẽ cố ăn, điều đó thật sai lầm để sở hữu 1 body đẹp, điều quan trọng là chúng ta kiểm soát cơn đói tốt nhưng không để cơ thể dị hóa cơ bắp. Từ đó chúng ta mới có 1 có được 1 body gymer đáng mơ ước. Hôm nay, Duy Nguyễn sẽ chia sẻ cùng các bạn kỹ thuật này
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://synergytoday.org/

Xem thêm bài viết khác: https://synergytoday.org/yoga/

29 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Em cũng có nghĩ đến việc cơ thể đốt mỡ tạo ra năng lượng để hoạt động như nó dẫn đến rất nhiều hệ lụy như viêm tá tràng và ung thư dạ dày bây giờ e chỉ ăn ít tập nhiều chứ k dám nhịn nữa.

  3. đói bụng ( dạ dày trống) sẽ phát tín hiệu nên não ta sẽ biết đói nếu ta ko ăn vào thì cơn đói cũng tự hết. nếu ta tiếp tục ko ăn thì gan sẽ phân giải glycogen tạo ra đường sinh năng lượng nhé. A này nói thì đúng nhưng cơ thể ta sử dụng mỡ hay cơ sinh năng lượng thì cơ thể ko dùng trực tiếp ngay đc mà phải qua rất nhìu quá trình chuyển hóa mới sử dụng đc năng lượng đó. nên bao h cơ thể cũng sẽ ưu tiên đốt cháy loại nào dễ đốt nhất cụ thể là đường sau đó là mỡ và cơ. nên nếu bạn đói thì cơ bạn là cái cuối cùng bị đốt còn đg trong gan, đường trong cơ sau đó đến mỡ r đến cơ nên đói bụng ko teo cơ ngay đâu nha. phải nhìu lần đói như thế mới teo cơ đc

  4. Ở việt nam. Bữa ăn thông mjnh của gymer bận rộn là sup . nó vừa rẻ vừa an toàn lại vừa lean body. Cảm ơn anh vì những kiến thức về sup mà anh đã chia sẽ

  5. A ơi . em mới tập thể hình.1 ngày em tập ngực vs xô . 1 ngày em tập vai vs tay . xen kẽ thay nhau 2 ngày . tập vậy thì có được ko anh .và em tập ngực vs vai mức tạ 10k . nhưng e tập khoảng 1 tuần mà e ko dám lên mức tạ vì sợ tập quá thì trai cơ . theo anh thì đúng hay sai . và bao lâu thì lên tạ 1 lần và 1 lần lên mấy kg . ps em ở biên hòa mua lean body thì có ship tận nơi ko anh . cảm ơn anh

  6. Anh ơi sao em tập tay vơi tạ đơn 8 kg lược tập 5 lần mỗi lần 15 cái mà em ko đau cơ hả anh cảm ơn anh

  7. Ăn thịt mỡ có chất béo đã có calo vậy mà uống thêm leanbody để béo đốt béo. Vậy dư calo của leanbody không gây béo à? Hay thật.kkkk

  8. Mong A cho e 1loi khuyen..e 1m7 nang 56kg, e cung co tap gym nhung o che do nhe..chu yeu cho khoe, e muon tang can. Nhung e an it lam, k phai k muon an..nhung doi thi an it la da no. E nen dung TPCN nao, va che do tap sau cho Ok ve Co va tang can vay a. Monh a giup

  9. Chân em bị tai nạn , băng bột 1 tháng chân trái teo nhỏ , chân phải thì lên cơ , tập ntn để đều cả 2 chân ?

  10. A Duy ơi.làm ơn làm clip về lịch tập cho người xả cơ được không ạ.thực sự là e đang rất cần một clip như vậy
    Em mới mua 1 bịc mass ecfett cua thol về uông nhung chua biết tập nhu thế nao cho hợp lý. E cảm ơn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here